Wiele osób uważa, że kluczem do sukcesu dobrze nawilżonej cery jest nakładanie ogromnej ilości nawilżającego kremu albo picie sporej ilości wody. W praktyce nie do końca tak to działa, ponieważ konieczne jest zachowanie równowagi. Co zatem robić, aby Twoja skóra szczyciła się odpowiednim nawilżeniem przez długi czas?
Może się wydawać, że nawilżanie skóry to kwestia jedynie estetyki, jednak w rzeczywistości nawilżenie odgrywa kluczową rolę w zachowaniu zdrowia skóry. Nawilżona skóra wygląda na zdrowszą, promienniejszą i przede wszystkim – młodszą. Prawidłowe nawilżenie pomaga również w niwelowaniu problemów skórnych takich jak: suchość, łuszczenie się, podrażnienia czy nawet nadmierna produkcja sebum. W związku z tym nawilżenie skóry ma fundamentalne znaczenie dla utrzymania jej w dobrej kondycji.
Nawilżenie skóry zaczyna się od naskórka
Skóra składa się z warstw, z których najważniejszą jest naskórek. Pełni on funkcję bariery ochronnej, zapobiega tym samym przedostawaniu się zanieczyszczeń, bakterii, a także utracie wody z organizmu. Gdy naskórek jest nawilżony, jego bariera staje się osłabiona, co z kolei sprzyja przesuszeniu skóry oraz powstawaniu podrażnień. Proces nawilżenia skóry opiera się przede wszystkim na dostarczeniu odpowiedniej ilości wody do naskórka oraz skutecznym jej zatrzymaniu.
Rola wody w nawadnianiu skóry
Zarówno picie odpowiedniej ilości wody, jak i używanie dobrych kosmetyków, powinno być codziennym nawykiem każdej osoby, która chce utrzymać skórę w doskonałej kondycji. Co prawda eliksir młodości nie został jeszcze wynaleziony, ale przedstawione przez nas praktyczne wskazówki, w zakresie nawilżenia skóry pomogą Ci przekonać się, że dbanie o jej nawilżenie nie jest wcale takie skomplikowane, jakby się mogło wydawać. Woda pełni bardzo ważną rolę w kwestii nawilżania skóry. Pamiętaj, że poza pitą czystą wodą, pozyskujesz ją również z pożywienia czy innych napojów, które konsumujemy w ciągu dnia.
Institute of Medicine twierdzi nawet, że około 80% wody pochodzi z wody pitnej i napojów – w tym kofeinowych. Zaś pozostałe 25% pozyskiwane jest z pożywienia. Mamy tutaj na myśli również owoce i warzywa, szczególnie te, które mają wysoką zawartość wody, np. pomidory, seler, melony, arbuzy, pomarańcze itp. Naukowcy wciąż spierają się na tematy dotyczące spożywania wody. Nadal zastanawiają się czy zwiększenie jej spożycia przyczyni się do poprawy wyglądu skóry. Jedno jest pewne: woda jest niezbędna do oczyszczenia toksyn z organizmu. Z kolei oczyszczony, wolny od toksyn organizm to ładniejsza, zdrowsza skóra.
Ważne jest stosowanie odpowiednich kosmetyków nawilżających
Bez względu na to, jaki masz rodzaj skóry: suchą, mieszaną, a nawet tłustą, konieczne jest zadbanie o jej odpowiednie, regularne nawilżenie. Idealnym przykładem będzie krem od RUE de Skin Cosmetics Ceramide/Peptides/Niacinamide Cream. Świetnie nadaje się do stosowania zarówno na noc, jak i na dzień. Ma więc szansę stać się Twoim ulubionym podstawowym produktem nawilżającym. Dzięki zawartości niacynamidu, chroni barierę hydrolipidową skóry, wspomaga syntezę kolagenu, a nawet reguluje produkcje sebum.
Ponadto Ceramid NG zapobiega przeznaskórnej utracie wody oraz pomaga utrzymać optymalny poziom nawilżenia. Idealnym dopełnieniem kremu będzie C/E/FERULIC SERUM od Rue de Skin Cosmetics. Jego działanie zawdzięczamy zawartości niacynamidów, które charakteryzują się lekką formułą i zapobiega utracie wody. Ponadto wykazuje działanie przeciwzapalne i nawilżające, a nawet hamuje powstawanie przebarwień.
Skóra dojrzała potrzebuje intensywnego nawilżania
Związane jest to z procesami, które zachodzą w skórze. Wraz z wiekiem są one coraz bardziej widoczne, ponieważ skóra szybciej traci wodę. Bariera lipidowa staje się coraz słabsza. Dlatego też tradycyjne kremy nawilżające mogą nie wystarczać. Wówczas warto sięgnąć po nawilżające maseczki i serum. Zdecydowanie unikaj produktów, które zawierają alkohol bądź inne silne detergenty, ponieważ mogą ją jeszcze bardziej wysuszać, co jest szczególnie szkodliwe dla cery dojrzałej. Sięgaj po łagodne produkty, które nie naruszą naturalnej bariery ochronnej skóry. Czy wiesz, że istotna jest nie tylko odpowiednia pielęgnacja, ale również środowisko, w którym przebywasz.
Dlatego jeśli masz możliwość, używaj nawilżacza powierza w pomieszczeniach, zwłaszcza w sezonie grzewczym. To pomoże Ci utrzymać odpowiedni poziom wilgotności powietrza. Pamiętaj jednak o tym, że kluczowym elementem w pielęgnacji cery dojrzałej jest regularność i cierpliwość. Dające się zauważyć rezultaty mogą wymagać czasu, ale zapewniamy, że systematyczność w pielęgnacji przyniesie korzyści dla kondycji skóry. W razie wątpliwości, co do doboru odpowiednich produktów, warto skonsultować się ze specjalistami, który pomoże dostosować plan pielęgnacji do potrzeb Twojej skóry.
Każdy typ skóry potrzebuje nawilżenia i regeneracji
Niewiele osób wie, że kosmetyki przeznaczone do cer tłustych i trądzikowych często opierają swoje działania na substancjach aktywnych, które powodują przesuszenie i odwodnienie. W praktyce otrzymujemy efekt odwrotny do zamierzonego. Skóra pozbawiona nawilżenia zaczyna produkować jeszcze większą ilość sebum i stwarza idealne warunki do powstawania wyprysków i zaskórników. Dlatego tak ważne jest zadbanie o zrównoważoną pielęgnację. Unikaj nadmiernego stosowania produktów z kwasami i retinoidami. Nie wprowadzaj do pielęgnacji zbyt wielu substancji aktywnych, aby nadmiernie nie przesuszać cery. W pielęgnacji często otrzymuje zastosowanie zasada, że „mniej znaczy więcej”. Warto o tym pamiętać i się do niej stosować.
Proces nawilżenia musi być regularny i kompleksowy
Istotne jest wypracowanie w sobie odpowiednich nawyków pielęgnacyjnych. Chodzi tutaj nie tylko o dobór spersonalizowanych produktów, które pozwolą na zapewnienie nawilżenia Twojej skórze, ale przede wszystkim o dbanie o ich regularne stosowanie. Najlepiej wybrać zestaw, które będzie składał się z kremu na dzień i na noc. Warto również wzbogacić kolekcję o serum i produkty do demakijażu czy mgiełki. Bądź konsekwentna i nie wracaj do starych nawyków, unikaj stosowania przypadkowych kosmetyków, nawet tylko przez krótki czas.
Pamiętaj również o kompleksowości, czyli o tym, że proces nawilżenia skóry zaczyna się już na etapie demakijażu. Pomyśl również o używaniu krem nawilżającego pod makijaż. W ciągu dnia możesz się posiłkować nawilżającą mgiełką. Najważniejszy jest komfort i relaks. Pamiętaj, że nawilżenie skóry stanowi podstawę sukcesu pielęgnacyjnego. A Ty przecież najlepiej wiesz, czego potrzebuje Twoja skóra.
Odpowiednie nawilżanie skóry jest kluczowe dla jej zdrowia i wyglądu. Skóra codziennie jest narażona na szereg czynników zewnętrznych, które mogą prowadzić do utraty wilgoci i osłabienia naturalnej bariery ochronnej. Nawilżanie pomaga zatrzymać wilgoć, utrzymując skórę jędrną i elastyczną. Dbanie o nawilżenie skóry powinno być ważnym elementem codziennej rutyny pielęgnacyjnej.
Pomaga bowiem utrzymać skórę w zdrowym stanie i zachowuje jej naturalną równowagę. Regularne stosowanie nawilżających kremów, serum lub olejków może przyczynić się do redukcji widoczności drobnych linii i zmarszczek, co sprawia, że skóra wygląda młodziej i bardziej promiennie. Ponadto, dobrze nawilżona skóra jest bardziej odporna na podrażnienia oraz działanie czynników zewnętrznych, takich jak promieniowanie UV czy zanieczyszczenia powietrza.
